副交感神経を優位にする方法１００(まだ途中) こんばんは！ハケタヨです。 副交感神経、自律神経についての基本知識は省略しますが 副交感神経を優位にする方法をまずはブワーッと書き出していきます。 (反応がよければあとから自律神経に追記するかも） ひ…

こんばんは〜ハケタヨです。 仕事やプライベートでも常に画面を見る機会が多い私はとにかく眼精疲労に悩まされる日々を送っています。 なるべく目を労ろうと、家に変えればすぐにコンタクトを外してメガネにしたり、調子が悪そうだなという日はコンタクトは…

こんばんは〜 うん〜違うよハケタヨ１７歳だよ(ちげえ） ああ今日も疲れた！本当に最近はもう本当に疲れてる！ 今日こそゆっくり読もうと思った雑誌も何日も放置してるし どんどん溜まってく！も〜最悪！ ポパイの映画特集と福岡コーヒーやさん特集の雑誌。…

こんばんは〜！ハケタヨです。 水曜日。週の折り返し地点。疲労感がハンパない・・（いつもだけど） 毎日ひまだからこういうの始めるね pic.twitter.com/Xfm06O4OsR — おはけ (@haketayo) 2018年10月30日 ↑この昨日のツイートのように私は毎日肩こりやむくみ…

こんにちはー！ハケタヨ(@haketayo)です。今回も質問箱から！ ハケタヨさんがだいすきでって・・・嬉し過ぎて泣ける・・！ありがとうございます！映画もみてくれてるの！！ちなみに最近のおすすめは「勝手に震えてろ」です。 あーもう！ハケタヨのバカ！公開…

どうも。常に落ち込んでいるハケタヨです。(いきなり辛気臭い) (↓下ネタくっついてたらごめん） 常に落ち込んでるなりにどういう風に過ごせばやり過ごせるかっていうのは自分の中であるので今夜ブログにでも書いてみますね（ツイートじゃおさまらない） — ハ…

2年前の私は疲れ切っていました。 睡眠障害と集中力の低下から始まり、異変に気付いた頃には必要最低限の行動以外はなにもすることができず、ただただベッドの上で眠り続ける日が続きました。 しかしこれは病気ではなく、ストレスや疲労をケアせずそのままに…